・野菜+サラダチキンを基本にコンビニの特色を生かして利用 食塩相当量3.8g, 糖質は12.4gです。カロリーは354kcalで、このサラダだけでも満足感があります。, ブロッコリーと新鮮なトマトが入っているのも良いですね。玉子も良い色をしてて食欲を刺激します。, 「ななチキ」の炭水化物量は「ファミチキ」(14.2g)や「Lチキ旨塩」(12.9g)と比べて糖質が少なく、8.9gです。 おすすめのコンビニ飯をピックアップ!ダイエット中の方でも食べやすいカロリー控えめのお弁当や、健康志向の高い方におすすめの野菜たっぷりヘルシー弁当、がっつり系のお弁当などを紹介しています。コンビニ商品を使ったアレンジメニューも。 あと少しボリュームが欲しいときなどの微調整にも重宝します。, グリルチキンと玉子のチョップドサラダ 483円(税込) また、「ほぐしサラダチキン」をトッピングすれば、チキンの塩味も加わって、 ※ローソン編追記済み。 セブンイレブンでは健康を考えた商品を数多く取り扱っていて、手軽に続けられるダイエット食としても定評があります。そこで、ダイエット中におすすめのセブンイレブン商品15選を厳選しました。朝ご飯やランチにぴったりな食品もご紹介します。 ダイエットや健康管理に重要なたんぱく質。日々取り入れたいと思っていても、意外と意識して摂取するのは難しいのではないでしょうか?今回は、セブンイレブンで手軽に買える高たんぱく質な商品を実食レポします! 野菜サラダなどにインすることで塩味がプラスされるのでドレッシングが無くても美味しくいただけます。 「ドレッシング無し」でも全然美味しく頂けます。 太らせるだけがコンビニではない!ヘルシー食材が充実!日々ダイエットに苦しむ者にとって、コンビニは最大の敵でもあります。用もないのにふらりと立ち寄った瞬間、頭の中にダイエットの文字は消えてなくなる。そんな、24時間いつでも美味しい物がある「誘 忙しい現代人にとってはすっかり普段の食生活に欠かせないものとなったコンビニごはん。特にセブンイレブンはクオリティの高い商品が多く頻繁に通っている人も多いのではないでしょうか? ですが、ダイエットとなるとなかなかセブンイレブンは使いにくいイメージがあります。 大手コンビニの中でも特に糖質制限の味方となっているのが、 皆さんおなじみの「LAWSON」(ローソン)です。 「ローソンで糖質制限におすすめの商品は?」 そんな質問に応えるべく、 【実際に3か月で9. これにも糖質(炭水化物)が入っているんですよね。(4.9g) 控えたほうが糖質制限の効率アップです。, 幸い、ツナとコーンが入っているので、野菜とうまく一緒に食べると、 さまざまな商品がそろうセブンイレブンには、ダイエットにおすすめの食品もたくさんそろっています。その中から、朝ごはんやランチといった食事や、小腹がすいた時におすすめのおやつなど、セブンイレブンで人気のダイエット食をご紹介します。 糖質制限ダイエット中に食べられるコンビニ食(セブンイレブン編)について、紹介しています。ダイエット中はなるべく手間を省きたいですよね。そんな時に活躍するのが、コンビニ食です。糖質制限ダイエットに優秀な食品だけを紹介、解説したいと思います。 糖質12.4g 食物繊維3.5g 脂質が11.8gと少なく、たんぱく質が14.8g取れるのでヘルシーでバランスの良いホットスナックに仕上がっています。, 実際に食べてみると、スパイシーでザクッとした食感の衣が某ケンタッキーを彷彿とさせるほどに美味しいです。 いつか追いつくのではと思うほど「ななチキ」が進化しています。セブンのおすすめホットスナックですね。, 安定の美味しさですね。炭水化物も9gと少な目です。栄養成分的に「ななチキ」には劣りますが、時々食べたくなりますよね。, こちらがセブンの誇る最強デザートの数値です。炭水化物はなんと0.6g、カロリーは商品名の通り「ゼロ」となっています。 コンビニダイエットで成功するやり方は低カロリー、低脂質、栄養価が高い食品を選ぶこと。セブン、ローソン、ファミマのコンビニダイエット向け食品をご紹介!朝食、ランチに向いたものもあるよ。最近じゃコンビニのスムージーがすごい? 在宅勤務、ダイエットにもおすすめ!コンビニヘルシー食5品のヘルシー度・満足度ランキング. Copyright© 俺のベストプラクティス , 2020 All Rights Reserved. こちらの商品をセブンさんが発売してくれました!「普通のタイプ」と違い、ほぐしてあるのでとても食べやすく、 昨今の健康志向の高まりにより、コンビニ各社が“健康”にフォーカスした商品開発に力を入れています。 味は「白桃味」のほかに「みかん味」と「ぶどう味」などがあります。, 丁度良い甘さで量があるので満足感があります。ダイエットや糖質制限中でなくても食べたくなる美味しさです。 ※その他コンビニも追加していきます, 糖質制限ダイエットでは、 ダイエットというと、カロリー計算や食事の管理が絶対必要だと思っていませんか?「仕事で毎日遅くなるから、面倒くさいことも自炊もムリ!」という方たちに最近注目されているのが「セブンイレブンダイエット」です。その効果と実際のやり方についてご紹介します。 ... コンビニで糖質制限シリーズ第三弾! 「FamilyMart」ファミリーマートです 「ファミリーマートで糖質制限におすすめの商品は?」 そんな質問に応えるべく、勤務先ビルのファミマで毎日買い物する筆者が ... 日本国内に21000店舗以上のイオン系スーパー。きっとあなたのお住まいの近くにもAEONがあると思います。 「イオンで糖質制限におすすめの商品は?」 そんな質問に応えるべく、ほぼ毎日イオンで買い物して ... 恵比寿在住。ITエンジニア。糖質制限で12キロ痩せることに成功。趣味は読書、筋トレ、投資、ブログ、コンビニめぐり。 コンビニで手軽に手に入り、さらにダイエット食として役立つコンビニダイエットおすすめ食品をご紹介します。 コンビニダイエットおすすめ食品①サラダチキン. さっそく食べてみると、レモン風味で味付けがされており、「さばの塩焼き」とはまた違った味が楽しめてめっちゃ美味しいです! 「そりゃ痩せるよねー!」全部セブンイレブンで揃う”ずぼら”コンビニダイエットが凄い!, 今回は、実践したら「そりゃ痩せるよねー!」と言われる「ずぼら」コンビニダイエットをご紹介!, というのもダイエットしようと思った時に障害になるのが、きちんとしたカロリー計算や食事管理、自炊。, ただでさえ、毎日仕事でクタクタで、帰ってからも洗濯、お風呂、明日の準備で大変なのに、その上ダイエットメニューを考えたり、自炊なんて絶対無理ですよね?, そこで、そんな面倒なことは嫌だけどダイエットはしたい“ずぼら”な人にオススメなのが、今回のコンビニダイエットなんです!, コンビニにはいろんな種類のお弁当やお惣菜があり、一体何を選べばいいのか悩みますよね。, 例えば、一般的に精製された白いものは血糖値を上げやすく、太りやすい体を作ると言われています。, 同じように、うどんよりはそば、白パンよりは全粒粉パンを選ぶようにすると良いのです。, また、今回私が選んだ各メニューには、総カロリー数と、タンパク質、脂質、炭水化物の合計グラム数を表記しましたので参考にしてみてください。, ちなみに健康的な体を維持するために必要な栄養素の量は、下記サイトを参考にしてご自身の現在の状況にて算出してみてくださいね。, ◆栄養素算出参考サイト:http://www.suntory-kenko.com/, 野菜がたくさん入っていますし、ライスの五穀米は玄米同様、血糖値を上げにくい食品です。, サラダチキンは他にも「シトラスレモン」「ハーブ」の味がありますので、お好みの物を選んで!, 和風スープは、いろんな食感が楽しめますし、生姜が体を温めてくれるのもダイエット中として理想的ですね♪, メニューの食事で量が足りないな、と感じたり、お腹が空いてしまうようだったら、スープか味噌汁を足しましょう。, 量が足りないときにオススメなのが写真の「カップ味噌汁7種の野菜(税込128円)46kcal」です。, すべてセブンイレブンでもおなじみのメニューばかりですし、いろんなバリエーションをお楽しみいただけたのでは?, 冒頭でもお話しましたが、コンビニだとついお弁当やおにぎり、菓子パンを買ってしまいがちですが、そのセレクトでは高カロリーなだけでなく、栄養も偏りがち。, でもコンビニでも単品のお惣菜を上手く組み合わせれば、きちんと栄養を取りながらカロリー減も可能♪, さらにバランス良くきちんと食べると、満足感があるので結果的に間食が減るという効果もありますよ!, 私も実際に今回のダイエットメニューを1週間食べてみて、ウエスト周り細くなりました!, それに1食分のお値段も、実はお弁当を買うのとそんなに変わらないのでお財布にも安心。, もちろん他の商品でも組み合わせ次第でもっといろんなダイエットメニューができるはず♪, 意外と簡単&効果的なメニューをチョイスできるお手軽コンビニダイエット、早速夕食だけでも取り入れて楽々スリムを目指しましょう!, 甘いもの大好き!故にダイエットにも励むOLです。一番好きなお菓子はヨックモックのシガレット!東京で生まれ、そのまま東京に住んでいます。テレビ大好きですが最近はほとんど録画。気軽に絡んでください(*´∀`*). コンビニダイエット食はこんなに簡単に作れます. これは間違いなくリピート入りの一品です。, 糖質はなんと0g!しかも骨が入っていないから食べやすい。お子さんにも安心して食べさせることができます。, しかも栄養面でも優秀でDHA2.667mg,EPA2100mlといったオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていて血液がサラサラに!中性脂肪の抑制に効果が有ります。健康のためにも定期的に食べたいですね。, 味のほうも遠赤外線で香ばしく焼き上げられていて、定食屋さんで食べてるかと勘違いするほど脂が乗っていて美味しい。セブンイレブンさん恐るべしです。これは糖質制限ダイエット関係なく本当におすすめです。, 他のコンビニ、例えばローソンやファミマの同じ商品と比べても脂のノリが頭一つ抜けています。セブンさん、本当に素晴らしいお仕事をされてますね。商品開発されてる方々を心より尊敬いたします。, リピート推奨の他では、下記をバリエーションに含めつつ糖質コントロール生活を「継続」できました。, 「ゆでたまご」は手軽にタンパク質をゲットできるのはもちろん、糖質が少なく味付きの黄身がとても美味しいです。 ノンオイルというだけはあって脂質は0gなんですが塩分が1.8gも入っています。 チキンは良質なタンパク質が摂れます。 2020年1月16日更新 ※ファミリーマート編追記済み。 コーンが、ほんのり甘くてとても美味しい!, 北海道産大豆を100%使った小粒納豆です。納豆のうま味を引き出す、かつお仕立てのタレが良い仕事をしてくれてます。, ロゴをよく見るとセブンプレミアムシリーズであることが分かります。3パックで100円なので1パック当たり33円と超コスパですよね。 炊飯と数種類の食材があれば、 コンビニ惣菜メインでも立派なダイエット食ができます。 簡単なカットと盛り付けだけで調理時間は5~10分ほど。 セブンイレブンは、ダイエット中でもおすすめできるランチメニューが豊富にそろっています。「ダイエット中にコンビニ食はng」なんてもう古い! 近くて便利なセブンイレブンをダイエットに活用しま … サラダでも糖質が多いものもあるので注意が必要です。特にドレッシング。, 最初のころは「ノンオイルドレッシング青じそ」(税込22円)を使ったりしてましたが、 各商品の糖質量だけでなく、タンパク質や脂質量の把握も効率アップのために重要な要素です。, 1日の食事戦略を組み立てる時、すぐに数値を確認できるように、ぜひブックマーク(お気に入り)登録をお願いします。注目の新商品もどんどん実際に試して追加していきます。, 糖質制限に役立ち、めちゃ美味しい、セブンの「焼鳥炭火焼」の記事は下記からどうぞ。 一日の食事戦略を考えるうえで役立つ「栄養成分」も記載してます。 コンビニで買える人気の低カロリーダイエット食!コンビニに販売されている食べ物は、総じてカロリーが高いイメージがないでしょうか。それゆえに、ダイエット中はコンビニへは寄らずに帰る、というのがこれまでの常識でした。しかし、レストランなどの外食の ・糖質の少ないホットスナックを見極めて美味しく糖質制限を継続!, セブンイレブン以外のコンビニのおすすめについても記載していますので是非ご覧ください。 鶏ムネ肉を塩、こしょうでシンプルに味付け、じっくりと蒸し上げてあります。, そして2019年1月に新登場となったのが、大注目の「セブンプレミアム サラダチキンバー」です!, 「片手で手軽に食べられる」のキャッチコピーの通り、「ほぐしサラダチキン」をさらに食べやすく進化させた商品です。サラダチキンはどこまで進化を遂げていくのでしょうか。, 炭水化物は「ほぐしサラダチキン」を超える0gです!タンパク質は13.4gとなっていて、サラダチキンファミリーらしく優秀な数値です。, 実際に食べてみると、「ほぐしサラダチキン」を含め、パッケージを開けるときに若干汁気が飛ぶのを注意する必要があるのですが、, こちらの商品はその心配が軽減されていて感動しました!せっかくの食事も汁が服についたら残念過ぎますよね。 ダイエット中でも美味しいものを食べたいですよね…そこで『コンビニダイエット』!コンビニで買える、ダイエット中におすすめの食品とは?また「毎日コンビニに行くのは面倒…」という方にも向けて、ネットで簡単注文できる美味しいダイエット食品もご紹介! お値段も100円とコスパも最強でリピートおすすめですね。「みかん味」も最高です。, 「普通の」いかフライは固めのサクッとした食感ですが、このいかフライは「やわらかい」のが特徴となっています。, やわらかいので何度もしっかりと噛むことができて、イカの旨みがじゅわっと口の中に広がります。, アゴの筋肉が鍛えられて美しい小顔効果があることや、眠気を抑えて、脳を活性化し、集中力が高まる効果があると言われています。, また、唾液や脳内で「ヒスタミン」が分泌されることにより、虫歯予防や老化防止、満腹中枢を刺激して食欲を抑える効果があります。, ・コンビニを活用すればお手軽に糖質制限できる! タンパク質15.2g タンパク質は17.1gと高たんぱくで、カロリーは201kcalと低カロリー。, 蒸し鶏と半熟たまご、シャキシャキとしたレタスときゅうりのサラダです。 ドレッシングはマイルドな「白醤油」をベースに、ごま油、唐辛子、にんにくのうま味をミックスしたものになっています。, 15品目が入っているだけはあり、食べていて様々な食感が楽しめます。バランスも良くしっかりと美味しいです。 1食500kcal以下! セブンイレブンで始めるダイエット献立3選 ... 2018年2月27日 1食500kcal以下! セブンイレブンで始めるダイエット献立3選 ... たっぷり食べられる♪. セブンイレブンさん恐るべしです。これは糖質制限ダイエット関係なく本当におすすめです。 他のコンビニ、例えばローソンやファミマの同じ商品と比べても脂のノリが頭一つ抜けています。セブンさん、本当に素晴らしいお仕事をされてますね。 気になる炭水化物の量は5.3gと相変わらず優秀で新旧で同じ数値となっています。値段がお手頃なのでリピートに向いていますね。迷ったらコレです。, 「ツナと玉子のサラダ」の良い点は、糖質(炭水化物)が少なくタンパク質は多めで、 https://ore-best.com/711-premium-hamburg/, -糖質制限 ブックマーク(お気に入り)登録をお願いします。注目の新商品もどんどん実際に試して追加していきます。, https://ore-best.com/711-premium-hamburg/, 【9.7kg痩せた】イオンの糖質制限 おすすめ商品とは!?【低糖質】【糖質コントロール】, セブンイレブン 2020年最新版 こだわりの炭火焼き鳥 糖質やカロリーは?【ホットスナック】, 【ファミマ】ラップスティック サラダチキンと根菜が激ウマ!糖質やカロリーは?【スーパー大麦】, 【最新クーポン情報あり】ファミマのファミペイ 4つのメリットとは?【FamiPay】. 脂質26.3g カロリー354kcal 夏ですね。 びっくりした。 おかしい。予定では今ごろもっと痩せてるはずだったのに。 って毎年思っていますがみなさんはいかがでしょうか。 ダイエット、捗ってますか。 なにぃ?!?!?!(誰もなんも言ってない) 同志よ、ひるむことなかれ。 もう来てしまったものはしょうがない。 ここはひとつ、「もともと来年の夏を目指してたし。まだ1年もある」って感じで前向きに。 間に合ってる感じ出していきましょう。 大丈夫。夏、めっちゃ来るから。 毎年来る。マジで。 私は去年、糖質制限と腹筋ローラ… これからの暑い夏にピッタリの味わいに仕上がっています。 パーソナルトレーナーの佐藤勇介です。 今回は 「コンビニで買えるダイエット食〜2020年最新版〜」 ローソン編の前半をお届けしたいと思います。 それでは Let's get started !! 今回は、私が最近よく買っているセブンイレブンの「酒のつまみにもなる、ダイエット中もおすすめの総菜」を紹介します。 基本的にはカロリーが控えめで、たんぱく質をたっぷり含んでいるもの。 脂質は控えめがいいけど、総菜なら1つの商品で10グラム以下を目安に選んでいます。 ドレッシングが別売りなところです。 できるだけカロリーや糖質が低いものを食べて体型を維持したいものですよね。 健康志向の高まりから、コンビニ各社でもヘルシーな食品が増えてきました。 ダイエットしなくちゃと思っていても毎日忙しくて自炊は無理なみなさんにはコンビニダイエットが最適。今回ご紹介するメニューはカロリーだけでなく、味や栄養価もきちんと明記していますからお役立ち!しかも全部人気のセブンイレブンで揃えているので必見です! 【お手軽】コンビニ食でダイエット~セブンイレブン編~ kobablog2018 2019年6月10日 / 2020年8月3日 みなさん、こんにちは。 また、DHAとEPAが豊富に含まれているのも嬉しいポイントですね。, 大きさはサラダ容器をはみ出すくらいの大きさです。 https://ore-best.com/711-yakitori/, セブンプレミアムの「金の直火焼きハンバーグ」は下記リンクからどうぞ。 またナトリウム表記では塩分が把握しにくいので食塩相当量に換算済です。, 糖質は6.0gと低糖質、食物繊維は1.7g摂取できます。 -コンビニ, セブンイレブン, セブンプレミアム, 低糖質, 糖質コントロール, 糖質制限. 昔は「体に悪いもの=コンビニメニュー」というぐらい、ジャンクなイメージのコンビニでしたが、今はむしろ毎週のように研究に研究を重ねた、ダイエットメニューが発売されています。コンビニダイエットメニューを選んでみました。商品はすべてセブンイレブンに売っています。 ドレッシングは必要無いです。 炭水化物6.6gとなっていますが、納豆の場合、半分強は食物繊維です。少なめに見積もって半分としても糖質は3.3gです。, タンパク質も8.1gと多く含まれており、とても栄養バランスが良いです。毎日食べたい商品ですね。, ※正確には炭水化物 =(糖質+食物繊維)ですが、詳細に記載がないので、糖質 ≒ 炭水化物と考えてください, 個人的に、「普通のタイプ」のサラダチキンは会社のランチ時などには食べにくいな、と感じていたところ、 コンビニダイエットにおすすめの食品. 食べ終わった後に、良いものを食べたなぁというポジティブな満足感を得られます。 一口食べてリピート入りを確信するレベル。, 当然のことながら骨も無く、柔らかく食べやすいです。「さばの塩焼」と違って電子レンジで温める必要なく、そのまま食べることが出来るので、その点もメリットですね。, パッケージが「四角タイプ」から「丸タイプ」に変更になってます。内容としてはツナコーンが増量されカロリーが8kcal増えています。 チャンネル登録よろしくお願いします!https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1ひさビさにセブン … コンビニダイエット(セブンイレブン編) の3つのカテゴリに分けてご紹介していきます! それぞれランチや夕食におすすめの主食系・サイドメニュー系・おやつもご紹介していきます! 最後にコンビニで買えるダイエットにいい飲み物もご紹介します! セブン-イレブンのサラダフィッシュなど、9種類のヘルシーフードを実食. 今回はコンビニ食でもダイエットを行えるよう、セブンイレブンの食品をご紹介していきました。 繰り返しになりますが、私はコンビニ食品はおすすめできません。 甘味料、着色料が多く体にいいとは言えないからです。 発売後、このサラダを何回か食べたのですが、食後に気持ちが上向くことが多かったです。ランチ後であれば、仕事に対して前向きに取り組める感じです。, 「トップシール包装」の効果もあり「レタス」の新鮮さが半端なく、シャキシャキ感を楽しめますね。おすすめのサラダです。, セブンのさば好きに待望の新商品が登場しています。糖質は0.3gと超低糖質で、たんぱく質は12.7g摂取できます。 大人気の叙々苑のサラダドレッシングを少しライトにした感じです。, このサラダが一番最初に売切れてましたね。「美容と健康」に気を使う方が多い(*1)ので納得の結果です。, もちろん新発売の効果もあると思いますがランチ前などは早めに買いに行かないと買えない状況です。, (*1)筆者は「高カロリーでも、とにかく美味しいものから売れる」地域に住んでいたので地域による売れ筋の違いを実感しています。, このサラダは「美味しく、低糖質、高たんぱく、低脂肪、低カロリー」と5拍子揃っているので超オススメです。, 2019年12月26日リニューアル新発売の「ブロッコリーと海老のタルタルサラダ」です。彩りよく盛り付けられていてとても綺麗です。, それにともない、商品名は「海老とブロッコリーの~(5月版)」から「ブロッコリーと海老の~(new!)」に変更されています。, ちなみにリニューアル前(2019年5月バージョン)の栄養成分表と比較すると、糖質が10.8g → 10.0gと0.8g減っています。, ブロッコリーがたくさん入っているところが嬉しいですね。数えたところ7~8個ほど入っていました。海老は2個。, 濃厚タルタルソースで和えたブロッコリーと、海老とオーロラソースのドレッシングが見事にマッチしていて、とても完成度の高い味わいです。, セブンさんの新商品なので美味しいだろうとは思っていましたが、その予想をさらに超えてきました。ぜひ試して頂きたい商品です。, 従来は「パカッ」と開けるタイプのフタでしたが、シールのように剥がして使うフタ、「トップシール包装」と呼ばれるタイプにリニューアルされています。, 「がっちりマンデー!!」今この「フタ」がスゴイ!~驚きの「フタ」ビジネス 2019年3月17日放送より, また、「トップシール」で包装する際に、酸素や窒素、二酸化炭素などを封入できるようになりました。, これによってサラダの野菜の新鮮さが維持され、なんと賞味期限が40時間から64時間、つまり丸一日分延ばすことに成功しています。, 実際に店舗のサラダ売り上げが2割アップしたようで、他の商品の包装にも採用されていくと思います。, このサラダも「美味しく、低糖質、高たんぱく、低脂肪、低カロリー」と5拍子揃っているので超オススメですね。, レタスを中心に、サラダチキン、根菜類、きのこ、にんじんなどを盛り付けた15品目のサラダです。 コンビニ食ダイエット_たんぱく質たっぷりでヘルシーなセブンイレブンの総菜セレクト/オヤジのコンビニ食ダイエット(77) 今回は、私が最近よく買っているセブンイレブンの「酒のつまみにもなる、ダイエット中もおすすめの総菜」を紹介します。 栄養バランスと美味しさが高次元でマッチしていて、体にも嬉しいです!, たんぱく質が豊富な「鶏むね肉」「ゆでたまご」「ブロッコリー」を組み合わせたサラダです。, セブンのサラダはわりと入れ替わりがあるのですが、これは定番にしてほしいほどの完成度です。, 「トップシール包装」(後述)のおかげで賞味期限が長持ちするので、見かけたらまとめて即買いしてます(笑), 前回バージョンと比較すると、前回は炭水化物7.3gでしたが、今回は糖質4.3gと大幅に低糖質になっています!, きゅうりなどの野菜のシャキシャキとした食感と共に、濃厚な胡麻ドレッシングでさっぱりといただけます。, 昆布、かつお節のだしで下ごしらえした豚肉のしゃぶしゃぶの美味しさが味わえるサラダです。, 蒸し鶏、半熟たまご、シャキシャキのレタス、大根、にんじん、紫キャベツが新開発のパッケージに入っていて、とても新鮮なサラダです。, 蒸し鶏と半熟たまごが入っているので、たんぱく質は15.9gと栄養価が高く、脂質も6.9gと低い数値となっています。, ごまの入った和風ドレッシングがとても良く合っています。 ピリ辛の濃厚ごまドレッシングには、芝麻醤、豆板醤、甜麺醤の3種類のジャン、練りごま、ラー油、ごま油がブレンドされています。, やはり、コンビニ業界ではセブンのサラダが一番ですね。 近年どのコンビニも低カロリーでダイエット志向の食品を取り扱いつつあります。その中でもセブンイレブンのヘルシーなメニューやおやつを紹介していきます。ダイエット中の方、健康を気にしている方でコンビニをランチや夕食などによく利用する方は必見ですよ! 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